Hypnose clinique thérapeutique
Bienvenue dans cet espace dédié à l’hypnothérapie.
Si vous êtes ici, c’est probablement parce que vous traversez une difficulté qui impacte votre équilibre émotionnel, vos pensées ou vos comportements. Reconnaître ce besoin d’aide et rechercher une solution est déjà un premier pas thérapeutique essentiel : vous venez d’activer le processus du changement.
L’hypnothérapie est un outil efficace, que ce soit pour gérer le stress, retrouver confiance, modifier certains comportements ou accompagner votre processus de guérison. Concrètement, l’hypnose permet d’inhiber les réponses inadaptées et de les remplacer par des stratégies fonctionnelles.
Je vous accueille sur rendez-vous dans un cadre sécurisant où nous pourrons explorer vos difficultés et commencer à construire des solutions adaptées à vos besoins.
Qu’est-ce que l’Hypnose ?
L’hypnose est un état naturel correspondant à une focalisation intense de l’attention. Elle permet de se concentrer sur un nombre restreint d’éléments, tout en faisant abstraction totale des stimuli extérieurs indésirables.
Notre cerveau est habitué à entrer et sortir de cet état régulièrement. La lecture par exemple, ou l’écoute attentive d’une pièce musicale, offrent de brefs moments d’attention focalisée : pendant un instant, il est possible de visualiser des images mentales en oubliant les perturbations de notre environnement.
La première étape de chaque séance sera d’induire cet état de focalisation et d’abstraction sélective. L’hypnose sera ainsi soutenue pendant le temps nécessaire à la thérapie.
Hypnothérapie Cognitive et Comportementale
Développée depuis les années 80, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) constitue une approche scientifique et rationnelle des troubles psychologiques. L’hypnothérapie utilise l’hypnose comme un moyen d’augmenter l’efficacité des outils thérapeutiques.
L’hypnothérapie cognitivo-comportementale est le processus thérapeutique non-invasif le plus efficient à ce jour. Les résultats rapides obtenus permettent de la placer dans la catégorie des thérapies brèves.